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Pour soulever la table, adoptez une position stable avec les jambes fléchies. Maintenez la table près du corps lors du transport. Les modèles comme la TecTake (13 kg) ou la Beltom (12,8 kg) offrent une excellente maniabilité grâce à leur légèreté.Les

L'hydratation interne joue un rôle majeur : la consommation de 1,5 à 2 litres d'eau par jour s'avère nécessaire. Les douches tièdes préservent le film hydrolipidique. Une exfoliation douce, une à deux fois par semaine, élimine les cellules mortes sans agresser la peau.