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Source : https://www.beautesereine.fr/maigrir-avec-le-son-davoine-nos-meilleures-recettes-de-petit-dejeuner/
Le son d'avoine s'incorpore aussi dans les gratins, apportant une texture unique et des bienfaits nutritionnels à vos plats quotidiens. Ces alternatives permettent de varier les plaisirs tout en maintenant une alimentation équilibrée.Les
améliorations sur la santé cardiovasculaireLa pratique régulière de la marche rapide stimule le système cardiovasculaire. Cette activité physique stabilise la glycémie et favorise un meilleur sommeil. Les résultats s'avèrent particulièrement intéressants avec une marche fractionnée, alternant différentes vitesses.