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La consommation d'aliments naturellement riches en eau comme les fruits et légumes participe également à l'hydratation quotidienne tout en apportant des fibres essentielles.Les erreurs alimentaires à éviterPour affiner sa silhouette et perdre du ventre efficacement, la connaissance des mauvaises habitudes alimentaires est primordiale.
Chaque point mérite une attention de 5 à 7 secondes avant de passer au suivant. Cette cadence permet une stimulation optimale des méridiens et favorise la libération émotionnelle. La séquence complète peut être répétée plusieurs fois selon vos besoins.